YOGA do it yourself   TAGESSEMINAR  21. Juni / 18.Oktober   9.00-18.00

Auch wenn du nur kurze Zeit hast pro Tag 15 bis 30 Minuten. Hier erhaltet ihr die Werkzeuge und das Wissen, von meiner 30 jährigen Praxis, um dies umzusetzen. 

Geeignet für Neulinge, Anfänger und Fortgeschrittene die anders sehen wollen.

* Yoga ist ein individueller Vorgang, der die Lebensenergie ( Prana ) erhöhen soll. Tiefe Atmung stellt sich ein. Klares und starkes Bewusstsein wird das Resultat sein
* Yoga Asanas-Stellungen für den Alltag einfach und effizient, damit dein Körper stark und flexibel bleibt. Sie öffnen und reinigen der Energiebahnen ( Nadis ) somit wird dein Immunsystem genährt
*Gestalte dein eigenes Programm. Einfache Mittel zum echten Üben. Wie komme ich tief in die Stellungen ohne mich zu verletzen ?
* Ayurveda-Grundwissen über Nahrung wie beeinflussen sie Körper und Psyche ?
* Veda & Yoga Philosophie. Essenz der 5000 Jahre alten Sanskrit Schriften, wie ich sie in der Vaisnava Tradition in meinen 10 jährigen Aufenthalt im Kloster als Mönch gelernt und in den weiteren Jahren im Leben umgesetzt habe.

Kosten & Inhalt
Yoga, Philosophie, Ayurvedisch-vegetarisches Bio Mittagessen. Unterlagen
CHF 200.00